身體在長期傷痛或姿勢不良下，會造成許多代償動作，大腦與身

體在長時間的錯誤使用下，很難進行矯正，Redcord可以找出筋膜鏈的弱連結，針對弱連結下去做治療與訓練，可以快速解除身體代償問題。

1. 提升神經肌肉控制的能力，讓大腦重新學習掌控身體的主導權

2. 正確的身體排列和動作順序，加強核心與肢體的連結能力

3. 閉鎖式運動，同時訓練主動肌與拮抗肌

4. 筋膜動力鏈連結，精細的微調動作難度，讓身體回到無痛、正常的生活型態

Redcord® 懸吊運動訓練源自於北歐挪威，1991 年開始發展至今。任何人都可以使用Redcord作為訓練方式，懸吊系統與彈性繩的特性，從年輕到老都可依照能力的不同，使用不同的訓練動作達成訓練目標。